• Sunday July 12,2020

Η εγκυμοσύνη σας: 13 εβδομάδες

Καλώς ήλθατε στο δεύτερο τρίμηνο. Πιστέψτε το ή όχι, το σώμα του μωρού σας έχει διπλασιαστεί σε μήκος από την εβδομάδα 7 και είναι τόσο μεγάλο όσο ένα μεγάλο δαμάσκηνο ή ένα ροδάκινο.

Φωτογραφία: Mandy Milks, Erik Putz, Αντώνης Σουάνεβελντ. Felt: thefeltstore.com

Τι συμβαίνει εκεί: Εμβρυϊκή ανάπτυξη στις 13 εβδομάδες

Στις 13 εβδομάδες έγκυος, το μωρό σας έχει αυξηθεί ξανά: Είναι σχεδόν τόσο μεγάλο όσο ένα μπισκότο τώρα, που κυμαίνεται σε σχεδόν οκτώ εκατοστά (τρία ίντσες) και ζυγίζει σχεδόν 25 γραμμάρια (0, 9 ουγκιές). Τα χέρια του έχουν το σωστό μήκος για το σώμα του, αλλά τα πόδια του είναι λίγο παχουλό (δεν είναι αδίκημα, μικρό φίλε). Πολλά πράγματα συμβαίνουν ταυτόχρονα: Τα φωνητικά του κορδόνια αναπτύσσονται περαιτέρω, τα έντερά του κινούνται στην κατάλληλη θέση τους, δημιουργούν τα δικά του ούρα στο αμνιακό υγρό και αρχίζει να αναπτύσσει το δικό του μοναδικά αποτυπώματα.

13 εβδομάδων έγκυες συμπτώματα

Αξίζει το βάρος
Επίσης, μεγαλώνεις! Ενώ πολλές γυναίκες κερδίζουν άνω των πέντε κιλών στο πρώτο τρίμηνο, οι περισσότεροι αρχίζουν να κερδίζουν μέχρι και μία λίβρα την εβδομάδα από τις 13 εβδομάδες έγκυες μέχρι τη γέννηση. Κερδίζοντας περίπου 14 λίρες κατά τη διάρκεια του δεύτερου τριμήνου είναι ο μέσος όρος. (Για να δείτε πόσο θα πρέπει να κερδίσετε για τον δείκτη μάζας σώματος (BMI), ελέγξτε τον Αριθμομηχανή της Health Canada .) Κρατήστε το κέρδος βάρους σε υγιή ρυθμό μετατοπίζοντας τη σκέψη σας από το "φαγητό για δύο" και την προσθήκη ενός επιπλέον σνακ στο ημέρα. Χρειάζεστε μόνο περίπου 300 επιπλέον θερμίδες την ημέρα όταν είστε έγκυος, η οποία ισοδυναμεί με ένα επιπλέον κομμάτι φρούτου και ένα φλιτζάνι γιαούρτι.

Τώρα που το πρώτο τρίμηνο σας έχει σχεδόν τελειώσει, μπορεί να νιώσετε ακόμη και να τρώτε και πάλι. Η ναυτία και η χαμηλή ενέργεια που είναι κοινά στην αρχή της εγκυμοσύνης σας συχνά χαλαρώνουν γύρω από τώρα. Για πολλές γυναίκες, το δεύτερο τρίμηνο είναι μια ωραία στιγμή: Έχετε περάσει την κούραση και την πρωινή ασθένεια, μπορείτε να πείτε στους ανθρώπους τι συμβαίνει και δεν είστε τόσο μεγάλοι που αισθάνεστε άβολα ή λιγότερο κινητά. Απόλαυσέ το!

Achoo!
Οι ορμόνες ευθύνονται για τη ρινική συμφόρηση και τις ρινικές καταρροές που περίπου το 30 τοις εκατό των εγκύων γυναικών βιώνουν, γνωστή ως ρινίτιδα της εγκυμοσύνης. Αυτό το είδος γεμισμένης μύτης δεν έρχεται με τα άλλα συμπτώματα αλλεργιών ή το κοινό κρυολόγημα. Το οιστρογόνο αναγκάζει τις βλεννώδεις μεμβράνες να διογκωθούν και να παράγουν περισσότερη βλέννα. Τα αιμοφόρα αγγεία που καλύπτουν τις ρινικές διόδους είναι επίσης φλεγμονώδη. Σε ορισμένες περιπτώσεις, αυτή η διπλή αιμορραγία μπορεί να οδηγήσει σε λοίμωξη των κόλπων ή ιγμορίτιδα (συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν πυρετό, κεφαλαλγίες, πράσινη ή κίτρινη βλέννα, πόνο ή πίεση του προσώπου, πονόλαιμο ή πληγή της άνω γνάθου και μειωμένη αίσθηση οσμής) να υποβληθούν σε θεραπεία από γιατρό (και ενδεχομένως με αντιβιοτικά).

Πολλά κρύα φάρμακα και αποσυμφορητικά δεν είναι ασφαλή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης . (Καλέστε την Γραμμή Βοήθειας Motherisk στο 1-877-439-2744 ή επισκεφθείτε τη μητρική ιστοσελίδα.org αν δεν είστε βέβαιοι.) Αντ 'αυτού, μπορείτε να αντιμετωπίσετε την κυκλοφοριακή συμφόρηση με ασφάλεια με το ξέπλυμα των ρινικών διόδων σας με αλατούχο νερό (χρησιμοποιώντας ένα βολβό, ένα σαπουνάδα από το φαρμακείο), ένα ζεστό ντους σε ένα αττικό λουτρό, ένα ζεστό πρόσωπο στο πρόσωπο σας, τα over-the-counter αλατούχα σταγονίδια της μύτης (αποφύγετε το είδος με αποσυμφορητικά) ή ένα vapourizer (κρατήστε το νερό καθαρό και ελέγξτε φίλτρο, πάρα πολύ) ή προσθέτοντας ένα επιπλέον μαξιλάρι για να σας κρατήσουμε στηρίχτη το βράδυ. Άλλα συμπτώματα, όπως ο βήχας ή οι πόνοι, μπορεί να υποδηλώνουν το κρύο ή τη γρίπη, και τα φαγούρα στα μάτια θα μπορούσαν να σημαίνουν αλλεργίες.

Τι σκέφτεστε αυτή την εβδομάδα;

Σκεφτείτε να πάρετε μια λίστα παιδικής μέριμνας
Δυστυχώς, δεν γελάμε. Εάν βρίσκεστε σε μια πόλη όπου η φροντίδα της ημέρας είναι σε υψηλή ζήτηση, δεν είναι πολύ νωρίς (ή πολύ Tiger Mom mode) για να βάλει το αγέννητο παιδί σας σε λίγες λίστες φύλαξης. Στην πραγματικότητα, είναι συχνά απαραίτητο. Αν και θα είναι παράνομο για τα κέντρα ημερήσιας φροντίδας που έχουν άδεια λειτουργίας στο Οντάριο να χρεώνουν τους γονείς με αμοιβή για να είναι σε λίστα αναμονής από την 1η Σεπτεμβρίου, η πρακτική παραμένει σε ορισμένες επαρχίες. Όταν κάνετε τη λίστα των πιθανών κέντρων ημερήσιας φροντίδας, ελέγξτε τους συνεταιρισμούς και τα μη κερδοσκοπικά, τα οποία μπορεί να είναι λιγότερο δαπανηρά και μάθετε αν ο χώρος εργασίας σας έχει μια συμφωνία με παρόχους παιδικής μέριμνας, κάτι που μπορεί να εγγυηθεί την αποδοχή του μελλοντικού απογόνου σας . Βρεφικές κηλίδες (0 έως 18 μήνες) τείνουν να είναι οι πιο φτηνές (το ισοδύναμο του μηνιαίου σας ενοικίου ή πληρωμής ενυπόθηκων δανείων - gulp!) Και στη συνέχεια να μειώνεται σταδιακά κατά τη διάρκεια των παιδιών και των προσχολικών ετών. Μάθετε περισσότερα σχετικά με τις διαφορές μεταξύ των κέντρων ημερήσιας φροντίδας και των ημερήσιων ημερήσιων περιποιήσεων και επισημάνετε αυτήν τη λίστα ερωτήσεων για να ρωτήσετε σχετικά με τις φροντίδες ημέρας προτού πάτε σε οποιεσδήποτε εκδρομές.

Γιατί είμαι τόσο καυλιάρης;
Η υπερβολική ορμόνη μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε και πάλι σαν έφηβος και η αυξημένη ροή αίματος μπορεί να κάνει ακόμα καλύτερα τους οργασμούς σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης . Μην ανησυχείτε για να κατεβείτε: Το μωρό σας προστατεύεται καλά σε όλα τα στάδια της εγκυμοσύνης από ένα παχύ αμνιακό σάκο, τη μήτρα και το βλεννογόνο (στον τράχηλο). Οι γυναίκες με χαμηλό κίνδυνο εγκυμοσύνης μπορούν να κάνουν σεξ μέχρι το νερό τους να σπάσει ή να πάνε στην εργασία. Στην πραγματικότητα, πολλές γυναίκες με πλήρη εγκυμοσύνη δοκιμάζουν το σεξ ως έναν τρόπο να ξεκινήσουν την εργασία. (Για να είναι σαφές, ένα ρολό στο σαγόνι σε αυτό το στάδιο της εγκυμοσύνης σας δεν θα σας κάνει να δώσετε πρόωρα.)

Ακριβώς για κλωτσιές


Ο αναπληρωτής συντάκτης μας είναι ξεκαρδιστικός, σε μορφή κόμιξ, στην προσπάθεια υπερ-εγκύου σεξ .

Μωρό ονόματα

Αυτό το όνομα μωρών έχει γίνει συγκλονιστικά αντιδημοφιλές πρόσφατα. Μπορείτε να μαντέψετε ποιο είναι το όνομα;

Λίστα υποχρεώσεων εγκυμοσύνης: Εβδομάδα 13

Ενεργοποιήστε το πώς κοιμάστε
Παρόλο που δεν συμφωνούν όλοι οι ειδικοί, κάποιοι γιατροί συστήνουν να μην κοιμηθείτε στην πλάτη σας κατά τη διάρκεια του δεύτερου και τρίτου τριμήνου, διότι βάζει το βάρος της μήτρας σας σε μια μεγάλη φλέβα την κατώτερη κοίλη φλέβα, όργανα, κοντά στη σπονδυλική σας στήλη. Αυτό μπορεί να επηρεάσει την πέψη και την κυκλοφορία, να προκαλέσει πονοκεφάλους και να επηρεάσει το μωρό επειδή μειώνει τη ροή του αίματος στο έμβρυο. Η βέλτιστη θέση ύπνου για ροή αίματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι στην αριστερή πλευρά σας (Το Left is best ίσως σας βοηθήσει να το θυμηθείτε αυτό). Πολλές γυναίκες διαπιστώνουν ότι αισθάνονται καλύτερα όταν κοιμούνται στις πλευρές τους, με ένα πυκνό μαξιλάρι στηριγμένο ανάμεσα στα γόνατά τους ή να συγκρατούνται με ένα μαξιλάρι εγκυμοσύνης ολόκληρου του σώματος ή με ενίσχυση (έχουμε πάρει μερικά από τα αγαπημένα μας παρακάτω). Αν ξυπνήσετε στην πλάτη σας, μην πανικοβληθείτε: Είναι ο τρόπος του σώματός σας να σας λέει να κυλήσετε. Απλά αλλάξτε θέσεις και προσπαθήστε να ξεκινήσετε τη νύχτα στο πλάι σας.

Leachco Snoogle Μαξιλαράκι συνολικού σώματος 9 προβολή φωτογραφιών παρουσίασης

Φροντίστε τα δόντια σας
Οι ορμονικές αλλαγές μπορούν να κάνουν τα ούλα σας πιο ευαίσθητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καθιστώντας πιο δύσκολο για τα βακτήρια στο στόμα σας να καταπολεμήσουν την πλάκα και να προκαλέσουν ουλίτιδα κατά της εγκυμοσύνης. Στην πραγματικότητα, οι περισσότερες μαμάδες που πρέπει να έχουν μαλακά ή αιμορραγικά ούλα. Μπορείτε να βοηθήσετε να τα αποφύγετε με το βούρτσισμα δύο φορές την ημέρα, χρησιμοποιώντας το ντεκόρ καθημερινά και να κλείνετε ένα ραντεβού για να δείτε τον οδοντίατρό σας τουλάχιστον μία φορά ενώ είστε έγκυος.


Ενδιαφέροντα Άρθρα

Δείτε τι λέει η Google πρόκειται να είναι τα πιο καυτά παιχνίδια φέτος

Δείτε τι λέει η Google πρόκειται να είναι τα πιο καυτά παιχνίδια φέτος

Η Google κυκλοφόρησε τις κορυφαίες δημοπρασίες παιχνιδιών της χώρας και της επαρχίας, συμπεριλαμβανομένων των κλασσικών εμπορικών σημάτων και των ρετρό παιχνιδιών που κάνουν μια τεράστια επιστροφή. Φωτογραφία: lego.com Απόκριες έχει έρθει και φύγει, πράγμα που σημαίνει μόνο ότι η περίοδος των διακοπών πλησιάζει -AH !! Εάν είστε ένας από εκείνους τους αγοραστ

Η Serena Williams και το φιλανθρωπικό κορίτσι της με το πιο γλυκό βίντεο

Η Serena Williams και το φιλανθρωπικό κορίτσι της με το πιο γλυκό βίντεο

Έχουν περάσει δύο εβδομάδες από τότε που η Serena Williams και ο αρραβωνιαστικός της καλωσόρισε τον Alexis Olympia Ohanian Jr, αλλά πρέπει να δούμε πώς την έδωσαν στον κόσμο. Φωτογραφία: @serenawilliams μέσω του Instagram Καλώς ήλθατε στον κόσμο , μωρό Αλέξης! Η Serena Williams και ο συνιδρυτής της Reddit, Alexis Ohanian, καλωσόρισαν την κόρη τους τον Αλέξη Ολυμπία Οχάνια νεώτερου την 1η Σεπτεμβρίου και αγαπάμε

6 τρόποι για να βοηθήσετε τα παιδιά σας να κτυπήσουν το jet lag

6 τρόποι για να βοηθήσετε τα παιδιά σας να κτυπήσουν το jet lag

Το Jet lag δεν χρειάζεται να είναι ένα drag. Σοβαρά! Αξιοποιήστε στο έπακρο τις οικογενειακές σας διακοπές ακολουθώντας αυτές τις εύκολες συμβουλές για να νικήσετε τα μπλε φτερά. Φωτογραφία: iStockphoto Ταξίδευα πολύ - έζησα και στο εξωτερικό για δύο χρόνια. Αλλά τότε είχα παιδιά. Μετά από να περάσει ο αγώνας της

Μπορεί μια ζώνη μητρότητας να λύσει τους πόνους της εγκυμοσύνης σας;

Μπορεί μια ζώνη μητρότητας να λύσει τους πόνους της εγκυμοσύνης σας;

Οι ζώνες στήριξης της εγκυμοσύνης και οι περιποιήσεις μετά το θάνατο ισχυρίζονται ότι διευκολύνουν τους πόνους της εγκυμοσύνης και σας βοηθούν να θεραπεύσετε. Αλλά λειτουργούν πραγματικά; Ζητήσαμε από τους ειδικούς. Φωτογραφία: iStockPhoto Το τελευταίο τρίμηνο της εγκυμοσύνης είναι χρόνος προετοιμασίας, πρόβλεψης και, πολύ συχνά, σωματικών πόνων και πόνων . Τα καλά νέα είναι ότι μερικές συνήθει

Σύνθετη μητρική ηλικία: Τι πρέπει να γνωρίζετε για να μείνετε έγκυος μετά από 35

Σύνθετη μητρική ηλικία: Τι πρέπει να γνωρίζετε για να μείνετε έγκυος μετά από 35

Όλο και περισσότερες γυναίκες περιμένουν μέχρι αργότερα στη ζωή τους να έχουν παιδιά. Εάν έχετε ένα μωρό όταν είστε άνω των 35 ετών, ονομάζεται προχωρημένη μητρική ηλικία και υπάρχουν μερικοί κίνδυνοι. Φωτογραφία: iStockphoto Η Laura Rucchin τα είχε όλα χαρτογραφηθεί: Μέχρι 25, θα ήταν ευτυχώς παντρεμένος με τουλάχιστον τρία παιδιά. Αλλά δεν το έκαναν ακριβώς έτσι

Το μωρό σας: ηλικίας 5 εβδομάδων

Το μωρό σας: ηλικίας 5 εβδομάδων

Μάθημα νύχτα σε σχέση με την ημέρα και άλλες φανταχτερά νέες δεξιότητες, καθώς και το 1 μήνα checkup. Εδώ είναι τι πρέπει να ξέρετε για τα 5-εβδομάδων σας. ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑ ΤΗΣ ΝΙΚΟΛΕ ΔΟΥΠΛΑΝΤΗΣ / ΕΝΔΥΜΑΤΩΝ ΠΟΥ ΠΑΡΕΧΟΝΤΑΙ ΑΠΟ ΤΑ ΜΠΑΜΠΥΠΑΠ ΚΑΙ ΤΟΝ JOE FRESH Θυμηθείτε τη ρουτίνα σας πριν από τη μητρότητα; Ντους, πρωινό, βουρτσίστε τα δόντια σας; Λοιπόν, ναι, φίλησες εκείνο το αντίο, αλλά μέχρι την πέμπτη εβδομάδα, μια νέα ρουτίνα πιθανότατα άρχισε να μπαίνει, ακόμα κι αν δεν το έχεις παρατήρησε ακόμα. Με μερικά ορόσημα κάτω από τη ζώνη σας και λίγες άλλες που έρχονται το δρόμο σας σύντομα (έχετε δει έν