• Sunday July 12,2020

Τι το Oprah γνωρίζει σίγουρα για τις αντίξοες εμπειρίες παιδικής ηλικίας

Τα στοιχεία συσσωρεύονται: χρειαζόμαστε μια δραστικά διαφορετική προσέγγιση όσον αφορά τη γονική μέριμνα, τη διδασκαλία και την υγειονομική περίθαλψη για παιδιά που έχουν βιώσει τραύμα.

Φωτογραφία: Amanda Edwards / Getty Images

Η Oprah θα φωτίζει τις εκπληκτικές επιπτώσεις της αντίξοας παιδικής εμπειρίας (ACEs) σε όλη τη διάρκεια της ζωής αυτής της Κυριακής στα 60 λεπτά και οι γονείς, οι δάσκαλοι και οι γιατροί πρέπει όλοι να δίνουν προσοχή.

"Είναι σημαντικό να ενημερώσουμε το κοινό σχετικά με το πόσο εκτεταμένες είναι οι επιπτώσεις των δυσμενών παιδικών εμπειριών σε αποτελέσματα σωματικής και ψυχικής υγείας. Και ότι αυτές οι εμπειρίες θέτουν πρώτες τροχιές, οι οποίες είναι πολύ δύσκολο να αλλάξουν καθώς οι άνθρωποι γερνούν ", λέει ο Andrea Gonzalez, ψυχολόγος και επίκουρος καθηγητής στο Offord Center for Child Studies.

Ποιες είναι οι δυσμενείς εμπειρίες παιδικής ηλικίας;
Οι ACE εμπίπτουν σε τρεις κατηγορίες: κατάχρηση, παραμέληση και οικογενειακές ή οικιακές προκλήσεις. Αυτές οι αγχωτικές εμπειρίες μπορεί να περιλαμβάνουν: γονικό διαχωρισμό ή διαζύγιο, ζώντας με φροντιστές που έχουν ψυχικές ασθένειες ή εθισμούς. σεξουαλική κακοποίηση λεκτική κακοποίηση; έχοντας έναν φυλακισμένο φροντιστή. συναισθηματική παραμέληση. και μάρτυρες ή βιώνουν ενδοοικογενειακή βία.

Και πώς επηρεάζουν το ACE ένα παιδί;
Όταν τα παιδιά μεγαλώνουν σε χαοτικό ή αγχωτικό περιβάλλον ή περνούν από ένα εξαιρετικά τραυματικό συμβάν ζωής, αυτό έχει σημαντικό βιολογικό αντίκτυπο στο αναπτυσσόμενο σύστημα εγκεφάλου και απόκρισης. Η ύπαρξη χρόνιων υψηλών επιπέδων ορμονών του στρες - πάντα σε κατάσταση πάλης, πτήσης ή κατάψυξης - επανασυνδέει εκείνες τις περιοχές του εγκεφάλου που συνδέονται με τη συναισθηματική ρύθμιση, τη μνήμη και τη μάθηση.

Και καθώς το τραυματισμένο παιδί μεγαλώνει, ακόμα και στην ενηλικίωση, οι συναισθηματικές αντιδράσεις στους στρεσογόνους παράγοντες μπορεί να είναι δυσανάλογες με την πραγματική ή την αντιληπτή κατάσταση. Τα παιδιά που έχουν βιώσει δυσμενείς παιδικές εκδηλώσεις μπορεί να έχουν συνεχώς μαθήματα μάθησης, συμπεριφοράς και υγείας στο σχολείο, στο σπίτι και έξω στον κόσμο, πολύ καιρό μετά την πάροδο του αρχικού τραύματος.

Πώς ακριβώς μπορούν οι ΜΕΑ να επηρεάσουν τη μελλοντική υγεία;
Τα Αμερικανικά Κέντρα Ελέγχου Νόσων (CDC) έχουν συνδέσει το παιδικό τραύμα με αυξημένο κίνδυνο, δεκαετίες αργότερα, για επτά από τις 10 κορυφαίες αιτίες θανάτου στην ενηλικίωση, περιλαμβανομένου του ενδεχομένως εθισμού στα ναρκωτικά και το αλκοόλ και πιο περίεργο, καρδιακές παθήσεις και καρκίνο.

Πού είναι τα αποδεικτικά στοιχεία;
Η σχέση μεταξύ της νόσου και του τοξικού στρες που δημιουργήθηκε από τις δυσμενείς εμπειρίες από την παιδική ηλικία επικυρώθηκε στο ορόσημο της Μελέτης για την Ανδροπρεπή Παιδική Εμπειρία του CDC (Μελέτη ACE), το οποίο βασίζεται σε δεδομένα από περισσότερα από 17.000 ενήλικα άτομα, τα οποία είχαν ασφάλιση ασθενείας και τα περισσότερα από τα οποία ήταν κολέγια- εκπαιδευμένη και μεσαία τάξη.

Τα θέματα αυτής της μελέτης αποκρίθηκαν σε δέκα ερωτήσεις σχετικά με τη ζωή τους πριν από την ηλικία των 18 ετών, όπως:

"Μήπως ένας γονέας ή άλλος ενήλικας στο νοικοκυριό συχνά ορκίζεται σε σας, σας προσβάλει, σας βάζει κάτω ή σας ταπεινώνει ή ενεργεί κατά τρόπο που σας έκανε να φοβάσθε ότι μπορεί να τραυματιστείτε φυσικά";

"Ζήσατε με κάποιον που ήταν πρόβλημα με τον πόνο ή τον αλκοολικό ή που χρησιμοποιούσε δρόμους ναρκωτικά;"

"Ήταν ποτέ οι γονείς σου χωρισμένοι ή διαζευγμένοι;"

Στη συνέχεια, τα υποκείμενα έθεσαν τις απαντήσεις τους "Ναι" για να φτάσουν σε ένα από τα δέκα. Η έρευνα άρχισε σε δύο κύματα, το 1995 και το 1997, και η υγειονομική κατάσταση των υποκειμένων παρακολουθήθηκε έκτοτε. Στις περισσότερες από δύο δεκαετίες από τότε που ξεκίνησε η έρευνα, έχει βρεθεί ότι το υψηλότερο σκορ ACE ενός ατόμου είναι, τόσο πιο πιθανό είναι να έχει μια χρόνια (ή ακόμα και απειλητική για τη ζωή) ασθένεια, δεκαετίες μετά την εμπειρία του παιδικού τραύματος. Σύμφωνα με τον ιστότοπο ειδήσεων Άσσο Υψηλή, που ιδρύθηκε από την υγειονομική και επιστημονική δημοσιογράφο Jane Ellen Stevens:

«Έχοντας βαθμολογία ACE 4 αυξάνει τον κίνδυνο εμφυσήματος ή χρόνιας βρογχίτιδας κατά σχεδόν 400 τοις εκατό και απόπειρα αυτοκτονίας κατά 1200 τοις εκατό. Τα άτομα με υψηλά ποσοστά ACE είναι πιο πιθανό να είναι βίαια, να έχουν περισσότερους γάμους, περισσότερα σπασμένα οστά, περισσότερες συνταγές φαρμάκων, περισσότερη κατάθλιψη και περισσότερες αυτοάνοσες ασθένειες. Οι άνθρωποι με βαθμολογία ACE 6 ή υψηλότερο είναι σε κίνδυνο τη διάρκεια ζωής τους να μειωθεί κατά 20 χρόνια. "

Πώς μπορώ να βρω το σκορ ACE του παιδιού μου (ή του δικού μου);
Σήμερα ο καθένας μπορεί να πάρει ένα online κουίζ για να πάρει το σκορ του ACE. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί από φροντιστές, εκπαιδευτικούς και επαγγελματίες του ιατρικού τομέα ως εργαλείο για να προσδιοριστεί εάν ένα παιδί (ή ενήλικας) μπορεί να χρειαστεί θεραπευτική υποστήριξη και προληπτική προσέγγιση σε πιθανά ιατρικά προβλήματα.

Τι γίνεται λοιπόν αν το παιδί μου έχει ήδη βιώσει δυσμενείς παιδικές εκδηλώσεις; Ή αν έκανα. Είμαστε καταδικασμένοι ;!
Με τίποτα! Αλλά η Αντρέα Γκονζάλες, ψυχολόγος και βοηθός καθηγητή στο Offord Κέντρο Παιδικών Μελετών, προσφέρει αυτές τις προειδοποιητικές συμβουλές πριν από την αυτο-δοκιμή:

Η ανησυχία μου είναι ότι αν κάποιος ανακαλύψει ότι η βαθμολογία ACE είναι τέσσερα ή υψηλότερα [υποδεικνύοντας σημαντικά αυξημένο κίνδυνο], μπορεί να έχουν αρνητική προκατάληψη για το τι μπορεί να μοιάζει με το μέλλον τους. Αλλά δεν είναι αναπόφευκτο ότι αυτό που βιώνετε στην παιδική ηλικία θα μεταδοθεί στις μορφές και στις δεξιότητες των γονέων σας, λέει, προσθέτοντας ότι θα ήθελε να δει τις ερωτήσεις για την αναγκαιότητα να ζητούν t εμφανίζονται στο κουίζ ACE, όπως: Έχετε ένα προστατευόμενο φροντιστή στην παιδική ηλικία; Έχετε έναν υποστηρικτικό συνεργάτη ζωής στην ενηλικίωση;

Οι μελέτες δείχνουν ότι η ύπαρξη ενός μόνο ενήλικου υποστηρικτή στη ζωή τους - ακόμη και ένας δάσκαλος, ένας προπονητής ή μια θεία ή θείος - μπορεί να συμβάλει στην άμβλυνση των επιπτώσεων των ACE για ένα παιδί και στην ενίσχυση της ανθεκτικότητας τους.

Πρέπει να ενημερώσω το σχολείο του παιδιού μου για τα δύσκολα γεγονότα της ζωής που έχουν βιώσει;
Ναί! Όλο και περισσότερα σχολεία στη Βόρεια Αμερική εκπαιδεύουν τους εκπαιδευτικούς πώς να διδάσκουν από την προοπτική των τραυμάτων. Οι μέθοδοι μπορεί μερικές φορές να φαίνονται αντίθετες-διαισθητικές, αλλά τα αποτελέσματα μπορούν να αλλάξουν το μέλλον του παιδιού.

Το ντοκιμαντέρ Paper Tigers (διαθέσιμο για προβολές στο σπίτι και στο θεσμικό όργανο) δείχνει τη δύναμη της ύπαρξης υποστηρικτικών μέσων για τα παιδιά που αντιμετωπίζουν τοξικό στρες. Διηγείται πώς ένα εναλλακτικό λύκειο ανέπτυξε μια προσέγγιση σχετικά με τον τραυματισμό στην εκπαίδευση και την πειθαρχία, χωρίς κρίση ή τιμωρία. Μάλλον το σχολείο δημιούργησε ένα πρόγραμμα αναστολής στο σχολείο, όπου τα παιδιά που ήρθαν από άσχημες συνθήκες πήραν μεγάλη προσοχή από το προσωπικό και πρόσθετη βοήθεια με την εργασία. Και αυτά τα παιδιά θεωρήθηκαν από τους παιδίατρους και τους συμβούλους ψυχικής υγείας στο σχολείο. Μερικές μεγάλες αλλαγές συνέβησαν τα επόμενα χρόνια: οι φυσικοί αγώνες που είχαν ξεσπάσει συρρικνώθηκαν συνήθως κατά 75% και το ποσοστό αποφοίτησης ανέβηκε πενταπλάσιο.

Πρέπει επίσης να μιλήσω με τον οικογενειακό γιατρό μας για τους ACEs;
Και πάλι, ναι! Με αυτόν τον τρόπο μπορούν νωρίτερα να εξετάσουν πιθανές ιατρικές καταστάσεις και προβλήματα υγείας.

Η κοινότητα της υγειονομικής περίθαλψης γίνεται όλο και πιο προοδευτική, λέει η Nadine Burke Harris, παιδίατρος με έδρα το Σαν Φρανσίσκο, Καλιφόρνια και συγγραφέας του The Deepest Well: Θεραπεία των Μακροπρόθεσμων Επιπτώσεων της Παιδικής Αντίθεσης .

Μια μητέρα φιλώνει το μωρό της στο κεφάλι Η μητρότητα ενός παιδιού που έχει μόνο γνωστή αμέλεια Αρχίζουμε να κατανοούμε πώς να διακόψουμε την εξέλιξη από πρώιμες αντιξοότητες σε νόσους μέχρι πρόωρο θάνατο Όταν αναγνωρίζουμε ότι πρόκειται για κρίση δημόσιας υγείας, μπορούμε να αρχίσουμε να χρησιμοποιούμε το σωστό κιτ εργαλείων για να βρει μια λύση Αυτό είναι θεραπευτικό, λέει στην εξαίρετη TED Talk, η οποία είχε σχεδόν 5 εκατομμύρια προβολές στην ιστοσελίδα Ted Talks και το YouTube μαζί.

Θα χρειαστεί μια ομαδική προσέγγιση, λέει ο Leonard Greenwood, ψυχολόγος στο Κέντρο Προστασίας των Παιδιών, Περιφερειακή Αρχή Υγείας του Winnipeg.

Ένα ολοκληρωμένο ιατρικό ιστορικό υγείας και οι υπηρεσίες ψυχικής υγείας που παρέχονται από επαγγελματίες που αναγνωρίζουν και κατανοούν τα αναπτυξιακά τραύματα αρχίζουν να αναγνωρίζονται ως ένα απαραίτητο μέρος των ομάδων υγείας που ανταποκρίνονται σε χρόνιες ασθένειες (διαβήτης, πόνος, διατροφικές διαταραχές ), Λέει.

Η Lisa Highfield, ιδρυτής του Λονδίνου, της οργάνωσης Healing Hearts με έδρα την Οντ, που εργάζεται με οικογένειες που βρίσκονται σε κρίση, θέλει επίσης να δει περισσότερους γιατρούς να υιοθετήσουν αυτή τη σφαιρική προσέγγιση και να προσαρμοστούν περισσότερο στο πρόβλημα:

Φαίνεται ότι πολλοί γιατροί δεν έχουν επίγνωση του αντίκτυπου του τραύματος . Δεν είναι ορατό. Έχουμε την τάση να βλέπουμε τη συμπεριφορά των ανθρώπων προς τα έξω, αντί των υποκείμενων θεμάτων, όπως η ανάπτυξη του εγκεφάλου ή η μαθησιακή συμπεριφορά από τη διαβίωση σε καταχρηστικό περιβάλλον.

Οποιαδήποτε συμβουλή για την υποστήριξη του παιδιού που πάσχει από τραύμα, ως γονέας;
Βγάλτε τον εαυτό σας πρώτα. Μάθετε να κατανοείτε τον λόγο της συμπεριφοράς του παιδιού σας αντί να καθορίσετε την ίδια τη συμπεριφορά. Να γνωρίζετε ότι το παιδί κάνει τα καλύτερα του και να διερευνήσει γιατί πάσχει. Πολλές φορές, η "κακή" συμπεριφορά είναι μια κλήση για βοήθεια. Αλλά τιμωρούμε ένα παιδί, λείπει η ευκαιρία για να αισθανθούν ότι ακούγονται και χάνουν την ευκαιρία να προσφέρουν θεραπεία, λέει ο Highfield.

Όταν οι γονείς προσεγγίζουν οργανισμούς ή θεραπευτές, θα πρέπει να ρωτήσουν αν γνωρίζουν τη μελέτη ACE και εάν έχουν και μια συμβουλευτική προσέγγιση που έχει ενημερωθεί για τραύματα, συνιστά η Highfield.

Μπορείτε να συστήσετε περαιτέρω πόρους;
Το Κέντρο για την Αποτελεσματική Πειθαρχία παρέχει πληροφορίες σχετικά με τις επιπτώσεις της σωματικής τιμωρίας στα παιδιά και τις εναλλακτικές λύσεις και προσφέρει δωρεάν υποστήριξη για γονείς και εκπαιδευτικό υλικό.

Child Welfare League του Καναδά, προάγει την ευημερία της ευάλωτης νεολαίας και προσφέρει επίσης στον ιστότοπό της downloadable pamphlets σχετικά με τη θετική πειθαρχία και τη γονική μέριμνα.

Και το Κέντρο Offord για τις Παιδικές Μελέτες παρέχει πληροφορίες για προβλήματα παιδικής ψυχικής υγείας και επιρροές που διαμορφώνουν την υγεία και την ευημερία των παιδιών.

Η Oprah λέει ότι ελπίζει ότι οι αναδυόμενοι διάλογοι σχετικά με το τραύμα θα μπορούσαν να είναι "παιχνίδι-changer". Και το κάνουμε κι εμείς!

Συντονιστείτε στο τμήμα 60 ωρών της Oprah στους ACE, την Κυριακή 11 Μαρτίου στις 7:00 μ.μ. ET / PT


Ενδιαφέροντα Άρθρα

Δείτε τι λέει η Google πρόκειται να είναι τα πιο καυτά παιχνίδια φέτος

Δείτε τι λέει η Google πρόκειται να είναι τα πιο καυτά παιχνίδια φέτος

Η Google κυκλοφόρησε τις κορυφαίες δημοπρασίες παιχνιδιών της χώρας και της επαρχίας, συμπεριλαμβανομένων των κλασσικών εμπορικών σημάτων και των ρετρό παιχνιδιών που κάνουν μια τεράστια επιστροφή. Φωτογραφία: lego.com Απόκριες έχει έρθει και φύγει, πράγμα που σημαίνει μόνο ότι η περίοδος των διακοπών πλησιάζει -AH !! Εάν είστε ένας από εκείνους τους αγοραστ

Η Serena Williams και το φιλανθρωπικό κορίτσι της με το πιο γλυκό βίντεο

Η Serena Williams και το φιλανθρωπικό κορίτσι της με το πιο γλυκό βίντεο

Έχουν περάσει δύο εβδομάδες από τότε που η Serena Williams και ο αρραβωνιαστικός της καλωσόρισε τον Alexis Olympia Ohanian Jr, αλλά πρέπει να δούμε πώς την έδωσαν στον κόσμο. Φωτογραφία: @serenawilliams μέσω του Instagram Καλώς ήλθατε στον κόσμο , μωρό Αλέξης! Η Serena Williams και ο συνιδρυτής της Reddit, Alexis Ohanian, καλωσόρισαν την κόρη τους τον Αλέξη Ολυμπία Οχάνια νεώτερου την 1η Σεπτεμβρίου και αγαπάμε

6 τρόποι για να βοηθήσετε τα παιδιά σας να κτυπήσουν το jet lag

6 τρόποι για να βοηθήσετε τα παιδιά σας να κτυπήσουν το jet lag

Το Jet lag δεν χρειάζεται να είναι ένα drag. Σοβαρά! Αξιοποιήστε στο έπακρο τις οικογενειακές σας διακοπές ακολουθώντας αυτές τις εύκολες συμβουλές για να νικήσετε τα μπλε φτερά. Φωτογραφία: iStockphoto Ταξίδευα πολύ - έζησα και στο εξωτερικό για δύο χρόνια. Αλλά τότε είχα παιδιά. Μετά από να περάσει ο αγώνας της

Μπορεί μια ζώνη μητρότητας να λύσει τους πόνους της εγκυμοσύνης σας;

Μπορεί μια ζώνη μητρότητας να λύσει τους πόνους της εγκυμοσύνης σας;

Οι ζώνες στήριξης της εγκυμοσύνης και οι περιποιήσεις μετά το θάνατο ισχυρίζονται ότι διευκολύνουν τους πόνους της εγκυμοσύνης και σας βοηθούν να θεραπεύσετε. Αλλά λειτουργούν πραγματικά; Ζητήσαμε από τους ειδικούς. Φωτογραφία: iStockPhoto Το τελευταίο τρίμηνο της εγκυμοσύνης είναι χρόνος προετοιμασίας, πρόβλεψης και, πολύ συχνά, σωματικών πόνων και πόνων . Τα καλά νέα είναι ότι μερικές συνήθει

Σύνθετη μητρική ηλικία: Τι πρέπει να γνωρίζετε για να μείνετε έγκυος μετά από 35

Σύνθετη μητρική ηλικία: Τι πρέπει να γνωρίζετε για να μείνετε έγκυος μετά από 35

Όλο και περισσότερες γυναίκες περιμένουν μέχρι αργότερα στη ζωή τους να έχουν παιδιά. Εάν έχετε ένα μωρό όταν είστε άνω των 35 ετών, ονομάζεται προχωρημένη μητρική ηλικία και υπάρχουν μερικοί κίνδυνοι. Φωτογραφία: iStockphoto Η Laura Rucchin τα είχε όλα χαρτογραφηθεί: Μέχρι 25, θα ήταν ευτυχώς παντρεμένος με τουλάχιστον τρία παιδιά. Αλλά δεν το έκαναν ακριβώς έτσι

Το μωρό σας: ηλικίας 5 εβδομάδων

Το μωρό σας: ηλικίας 5 εβδομάδων

Μάθημα νύχτα σε σχέση με την ημέρα και άλλες φανταχτερά νέες δεξιότητες, καθώς και το 1 μήνα checkup. Εδώ είναι τι πρέπει να ξέρετε για τα 5-εβδομάδων σας. ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑ ΤΗΣ ΝΙΚΟΛΕ ΔΟΥΠΛΑΝΤΗΣ / ΕΝΔΥΜΑΤΩΝ ΠΟΥ ΠΑΡΕΧΟΝΤΑΙ ΑΠΟ ΤΑ ΜΠΑΜΠΥΠΑΠ ΚΑΙ ΤΟΝ JOE FRESH Θυμηθείτε τη ρουτίνα σας πριν από τη μητρότητα; Ντους, πρωινό, βουρτσίστε τα δόντια σας; Λοιπόν, ναι, φίλησες εκείνο το αντίο, αλλά μέχρι την πέμπτη εβδομάδα, μια νέα ρουτίνα πιθανότατα άρχισε να μπαίνει, ακόμα κι αν δεν το έχεις παρατήρησε ακόμα. Με μερικά ορόσημα κάτω από τη ζώνη σας και λίγες άλλες που έρχονται το δρόμο σας σύντομα (έχετε δει έν