• Sunday June 7,2020

Quinoa Μπανάνα Ψωμί

    Quinoa Μπανάνα Ψωμί

    (558 αξιολογήσεις)

    Quinoa Banana Bread

    Απολαύστε το αγαπημένο καρβέλι όλων μας για μια υγιή περιστροφή με αυτό το εύκολο και νόστιμο στρίψιμο στο κλασικό ψωμί μπανάνας.

    Συστατικά

    • 1 φλιτζάνι αλεύρι ολικής αλέσεως
    • 3/4 φλιτζάνι ζάχαρη
    • 1 κουτ. Μαγειρική σόδα
    • 1/2 αλάτι
    • 2 πολύ ώριμες μπανάνες
    • 2 αυγά, θερμοκρασία δωματίου
    • 1/2 φλιτζάνι λιωμένο βούτυρο, μαργαρίνη ή φυτικό έλαιο
    • 1 φλιτζάνι μαγειρεμένο quinoa
    • 3/4 φλιτζάνια σοκολάτας, προαιρετικά

    Κατευθύνσεις

    • Προθερμάνετε το φούρνο στους 350F. Λιπάνετε ένα ταψί και βάλτε το κάτω μέρος με χαρτί περγαμηνής.
    • Συνδυάστε το αλεύρι με ζάχαρη, μαγειρική σόδα και αλάτι σε ένα μεγάλο μπολ ανάμειξης. Δώστε στο βοηθό σας ένα χτύπημα ή ένα ξύλινο κουτάλι και αφήστε τον να ανακατευτεί για να συνδυάσει.
    • Μπανάνες Mash καλά σε ξεχωριστό μπολ. Χτυπάμε στα αυγά. Ανακατέψτε το βούτυρο και το quinoa. Ρίξτε το μείγμα μείγμα μπανάνας στο μείγμα αλευριού και ανακινήστε το παιδί σας μέχρι να συνδυαστεί καλά. Αναδιπλώστε σε τσιπ σοκολάτας, εάν θέλετε.
    • Βάλτε το κτύπημα στο τραπέζι και ψήνετε μέχρι να βγει ένα καλαμάκι που εισάγεται στο φραντζόλα καθαρό, περίπου μια ώρα.
    • Μεταφέρετε σε ράφι και αφήστε να κρυώσει για 10 λεπτά. Τραβήξτε ένα μαχαίρι κατά μήκος του εσωτερικού της λεκάνης για να χαλαρώσετε το κέικ. Αναποδογυρίστε σε μια σχάρα και αφήστε την να ξεκουραστεί μέχρι να κρυώσει πλήρως.

    Ψάχνετε για φιλικές προς το παιδί συνταγές που μπορείτε να κάνετε μαζί και θα γοητεύσετε ακόμα και τους πιο διάσημους τρώγοντες; Πάρτε τα σιτηρά σας με αυτό το νόστιμο ψωμί που είναι ιδανικό για ένα σνακ μετά το σχολείο, το πρωινό απολαύσετε ή ψήνουν συνεισφορά πώλησης. Το μυστικό μας? Η εγκεκριμένη από τη μαμά ισορροπία των quinoa που έχουν συσκευαστεί με πρωτεΐνη και των απολιθωμένων μαρκών σοκολάτας. Τα μικρά σας θα αγαπήσουν να μαθαίνουν πώς να ψήνουν με αυτή την εύκολη συνταγή (και διασκεδαστικό βίντεο που μπορείτε να παρακολουθήσετε μαζί σε λιγότερο από δύο λεπτά).


    Ενδιαφέροντα Άρθρα

    Binge-watch μετά από την ώρα του ύπνου: Τι έρχεται στο Netflix Canada τον Φεβρουάριο του 2019

    Binge-watch μετά από την ώρα του ύπνου: Τι έρχεται στο Netflix Canada τον Φεβρουάριο του 2019

    Οι τελευταίοι τέσσερις Χάρι Πότερς, όλα τα Επιστροφή στα Futures και τα νέα επεισόδια του Shameless έρχονται. Εδώ είναι τι νέο υπάρχει στο Netflix Canada τον Φεβρουάριο του 2019 Ανυπόμονος, Φωτογραφία: Netflix Επιστροφή στο μέλλον Σύνοψη: Ο εκκεντρικός εφευρέτης Doc Brown μετατρέπει ένα DeLorean σε μηχανή χρόνου που αποστέλλει ακούσια τον νεαρό του φίλο, τον Marty McFly, 30 χρόνια στο παρελθόν. Διαθέσιμο στις 1 Φεβρουαρίου Επιστροφή στο Μέλλον ΙΙ Μέρος Σύνοψη: Ο Marty και ο Doc βρίσκονται σε αυτό και πάλι σε αυτό το sequel στο blockbuster του 1985 ως το κεφάλι του duo που ταξιδεύει στο χρόνο μέ

    Αυτή η ξεκαρδιστική φωτογραφία του μωρού θα σας κάνει να κάνετε διπλό

    Αυτή η ξεκαρδιστική φωτογραφία του μωρού θα σας κάνει να κάνετε διπλό

    Το μόνο που ήθελε να κάνει ήταν να δείξει στον φίλο της πόσο μεγάλο ήταν το χτύπημα του μωρού της, αλλά τα πράγματα πήραν μια στρογγυλή στροφή όταν ο γιος του παιδιού έτρεξε πίσω της. Φωτογραφία: Georgïa Shortall μέσω Facebook Τα νήπια κάνουν τα πιο ξεκαρδιστικά πράγματα - ακόμη και όταν είναι ακούσια. Η Georgiea Shortall, μια

    Πώς να μιλήσετε στα παιδιά σας για περιόδους

    Πώς να μιλήσετε στα παιδιά σας για περιόδους

    Η συζήτηση με το παιδί σας για την εμμηνόρροια δεν πρέπει να είναι αμήχανη. Είναι καλή ιδέα να ξεκινήσετε νωρίς και φροντίστε να διδάξετε τα αγόρια σας και για αυτό. Φωτογραφία: iStockphoto Όταν η 10χρονη κόρη της Krista Leclerc, Hannah, της είπε ότι είχε πάρει την πρώτη της περίοδο, ο Leclerc έκπληκτος - δεν περίμενε να συμβεί για λίγα ακόμη χρόνια . Αλλά ήταν επίσης ανακούφιση ότι είχαν ήδη συζητήσει την έμμηνο ρύση από Hannah ήταν εννέα. "Είχα κρατήσει όλα πολύ πραγματικό και ανοιχτό, και προσπάθησα να διατηρήσω και την αίσθηση του χιούμορ", λέει ο Leclerc. Ο Leclerc απάντησε σ

    Γιατί το νεογέννητο μου είναι τόσο τριχωτό;

    Γιατί το νεογέννητο μου είναι τόσο τριχωτό;

    Μερικά μωρά γεννιούνται καλυμμένα στα μαλλιά, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι θα μεγαλώσουν τριχωτά. Η Δρ. Dina Kulik εξηγεί τα νεογέννητα μαλλιά του σώματος, τα οποία ονομάζονται lanugo. Φωτογραφία: iStockphoto Το μωρό μου γεννήθηκε με τόνους μαλλιών (ακόμα και στην πλάτη του)! Γιατί είναι αυτό και θα πάει μακριά; Μερι